CFT Customized Functional Training – Sport & Freizeit

CFT Customized Functional Training ist ein Personal Training Studio in Mainz mit Fokus auf funktionelles Training und individuelle Betreuung.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die gezielt an Kraft, Ausdauer, Stabilität und Gesundheit arbeiten möchten, etwa beim Muskelaufbau, zur Steigerung der allgemeinen Fitness, zur Gewichtsreduktion oder beim Umgang mit körperlichen Beschwerden. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz aus Training und Beratung, der auf persönliche Ziele abgestimmt wird und sowohl Einzeltraining als auch Training im Team ermöglicht.

Ein zentraler Bestandteil ist das funktionelle Personal Training, das auf mehr Kraft, Stabilität und ein schmerzfreies Leben ausgerichtet ist. Ergänzend bietet CFT mit Hybrid Boost ein Performance Workout in der Gruppe, das Ausdauer, Tempo und Kraft kombiniert. Für alltagstaugliche Ernährungsgewohnheiten und ein besseres Körpergefühl gibt es Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungsplan. Unternehmen können zudem Firmenfitness nutzen, um Bewegungsangebote für Gesundheit, Teamgeist und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu integrieren.

Trainiert wird in einem Premium Studio mit exklusiver Atmosphäre in der Mainzer Neustadt. Das Training ist auf fokussierte Einheiten ausgelegt und findet in Begleitung eines Trainers statt, fernab von überfüllten Studios. Dafür stehen moderne und hochwertige Geräte für Functional, Ausdauer und Krafttraining zur Verfügung. Das Studio liegt am Karoline Stern Platz und ist mit Auto, Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

In der Zusammenarbeit spielt eine gründliche Anamnese eine wichtige Rolle, bei der Fitnessniveau, mögliche Einschränkungen, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil berücksichtigt werden, um darauf aufbauend Trainingspläne zu entwickeln. Rückmeldungen aus dem Training beschreiben unter anderem eine individuelle Anpassung an Ziele und Bedürfnisse sowie eine begleitete Rückkehr in Belastungssituationen nach körperlichen Eingriffen. Weitere Informationen stehen unter https://felix-t.de bereit, inklusive Einblick in die Trainingsformate und den Rahmen des Studios in Mainz.

Damit eignet sich CFT sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger, die strukturiert starten möchten, als auch für sportlich Aktive, die ihre Leistungsfähigkeit weiterentwickeln wollen. Typische Einsatzsituationen sind der Wunsch nach klarer Trainingsstruktur, persönlicher Betreuung, einem motivierenden Setting im kleinen Rahmen sowie der Kombination aus Training und Ernährungsunterstützung.