Boxstudio Berlin Friedrichshain – Sport & Freizeit

Boxstudio Berlin Friedrichshain bietet Boxtraining als Sport und Freizeitprogramm in kleinen Gruppen sowie in individueller Betreuung.

Im Training stehen grundlegende Schlagtechniken, Beinarbeit und Koordination ebenso im Fokus wie Konditionsaufbau, Kraft Ausdauer, Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit. Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen aus unterschiedlichen Berufen, die Boxsport als Ausgleich, Fitnessprogramm oder sportliche Herausforderung nutzen möchten. Die Trainingsphilosophie verbindet Technikarbeit mit dynamischen Einheiten am Sandsack und Partnerarbeit, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene passende Formate finden.

Zu den Kursbereichen gehören Freizeitboxtraining und Schnupperboxkurse, die einen strukturierten Einstieg in Grundtechniken und Bewegungsabläufe ermöglichen. Für Frauen gibt es einen separaten Kurs, in dem die gleichen boxerischen Inhalte vermittelt werden und das Training in einem eigenen Rahmen stattfindet. Jugendliche trainieren in eigenen Gruppen, in denen Disziplin, Respekt und Freude am Training betont werden. Ergänzend wird eine separate Wettkampfgruppe genannt, in der Technikarbeit und intensive Einheiten zur Vorbereitung auf Wettkämpfe stattfinden.

Neben Gruppenkursen sind Einzeltraining, Partnertraining und Kleingruppentraining mit vier bis sechs Personen vorgesehen. Diese Formate setzen auf individuelle Abstimmung nach Zielen und Leistungsstand und eignen sich zum Beispiel, wenn gezielt an Technik, Ausdauer oder Koordination gearbeitet werden soll oder wenn Freunde gemeinsam trainieren möchten. Für Teams und Gruppen werden zudem Teamevents rund um Boxen angeboten, bei denen eine Trainingseinheit mit Trainerbegleitung im Gym durchgeführt wird.

Ergänzend umfasst das Angebot ein Seminar zur Selbstverteidigung und zum Selbstschutz in Konfliktsituationen. Dabei werden Themen wie deeskalierende Körperhaltung, sichere Distanz, stabiler Stand, Deckung und Antizipation behandelt und es werden einfache Abwehrtechniken für den Notfall vermittelt. Insgesamt positioniert sich das Studio als Anlaufstelle für fitnessorientiertes Boxen, Technikaufbau und betreutes Training in Berlin Friedrichshain. Weitere Informationen sind unter https://www.freizeitboxen-berlin.de verfügbar, inklusive Trainingsplan und Einblicken in das Studio über eine Galerie.

Als Standort ist die Frankfurter Allee 53 im zweiten Hof in 10247 Berlin Friedrichshain genannt. Als lizenzierter Trainer wird Stephan Katic aufgeführt, für die Wettkampfbetreuung wird ein Wettkampftrainer genannt.