Freudenreich Boxing – Sport & Freizeit

Freudenreich Boxing bietet sportliches Boxtraining ohne Sparring und verbindet Fitness, Technik und Körperkontrolle zu einem strukturierten Workout für verschiedene Zielgruppen.

Im Mittelpunkt steht Fitnessboxen als vielseitige Trainingsform, die komplexe Bewegungsabläufe nutzt und damit Kondition, Koordination und Konzentration anspricht. Das Training setzt auf zielgerichtete Übungen statt auf stumpfes Schlagen und eignet sich als Ausgleich zum Alltag, zum Abbau von Stress sowie zum Aufbau von Selbstbewusstsein. Ergänzend werden Elemente wie Seilspringen und Schattenboxen eingesetzt, um Beinarbeit, Rhythmusgefühl und saubere Bewegungsmuster zu entwickeln.

Das Angebot gliedert sich in Pro und Fitness Boxing, Kids Boxing und Lady Boxing. Pro und Fitness Boxing richtet sich an Erwachsene, die ein intensives Boxtraining als Fitnessprogramm suchen und dabei Technik, Ausdauer und Kraft kombinieren möchten. Lady Boxing ist als eigenes Format ausgewiesen und spricht Frauen an, die in einer passenden Trainingsgruppe an Fitness, Koordination und boxspezifischer Technik arbeiten wollen. Kids Boxing ist auf Heranwachsende zugeschnitten und legt neben Bewegung und Körpergefühl besonderen Wert auf mentale Stärke, Disziplin, Motivation und Selbstvertrauen. Dabei werden Koordination, Kondition, Balance und Kraft gefördert und zugleich Grundlagen vermittelt, die auch Selbstverteidigungsfähigkeiten unterstützen können.

Hinter dem Training steht unter anderem Stefan Freudenreich, der seine Boxkarriere 1983 begann, bis 1998 aktiv in Oberliga und Bundesliga war und seit 2000 als Cheftrainer arbeitet. Genannt werden zudem Aktivitäten wie die Initiierung einer akademischen Boxstaffel sowie Erfahrung als Dozent an der Uni Düsseldorf. Ein weiterer Coach, Aria, wird als Profi Boxer beschrieben, der internationale Trainingserfahrungen mitbringt und verschiedene sportliche Einflüsse wie Salsa, Yoga und Pilates in sein Gesamtverständnis von Bewegung einordnet. Diese Kombination aus sportlicher Praxis und Trainererfahrung prägt den Fokus auf technisch sauberes, abwechslungsreiches Training für Erwachsene und Kinder.

Weitere Informationen zum Angebot von Freudenreich Boxing sind unter https://www.freudenreich-boxing.de verfügbar, inklusive der ausgewiesenen Trainingsbereiche und organisatorischen Rahmenbedingungen wie Kursformaten und Mitgliedschaftsmodellen, wobei nach Absprache auch ein Probetraining möglich ist.