Helke Wieners – Gesundheit & Medizin

Helke Wieners bietet in Wuppertal Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Coaching an und begleitet Menschen in belastenden Lebenssituationen sowie bei beruflichen und privaten Veränderungsprozessen.

Im Mittelpunkt steht eine individuelle, lösungsorientierte Begleitung, die je nach Anliegen psychotherapeutisch oder coachend ausgerichtet ist. In der Psychotherapie arbeitet Helke Wieners unter anderem mit Methoden der Verhaltenstherapie und körperorientierten Interventionen und unterstützt bei Themen wie Angst, Burnout und Depression. Ziel ist, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen, deren Ursprung einzuordnen und neue, alltagstaugliche Wege zu entwickeln, um wieder mehr Stabilität, Energie und Lebensqualität zu erreichen.

Coaching richtet sich an Menschen, die sich in Krisen oder Umbruchsituationen orientieren möchten oder mit Selbstzweifeln, Konflikten und negativen Gedankenspiralen ringen. Dabei geht es um klare Strategien für Abgrenzung, Selbstfürsorge und ein selbstbestimmtes Handeln nach eigenen Bedürfnissen. Ergänzend werden Präventionskurse angeboten: zertifizierte, zweitägige Online Seminare mit Fokus auf Resilienz und Burnoutprävention. Diese vermitteln praxisnahe Übungen und mentale Techniken zur Stressbewältigung, helfen Warnsignale früh zu erkennen und fördern den Transfer in den Alltag, unterstützt durch kollegialen Austausch.

Ein eigener Schwerpunkt liegt auf Angeboten für Lehrerinnen, die Anzeichen von Erschöpfung und Überlastung wahrnehmen und langfristigen Ausfällen vorbeugen möchten. In diesem Rahmen werden Wege erarbeitet, die psychische Gesundheit zu stabilisieren, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und innere Stärke wieder aufzubauen.

Neben der Arbeit mit Einzelpersonen unterstützt Helke Wieners auch Unternehmen im Bereich mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Dazu gehören Konzepte der betrieblichen Gesundheitsförderung, Führungskräfte Coachings, 1 zu 1 psychotherapeutische Begleitung für Mitarbeitende sowie Workshops und Seminare. Der Fokus liegt darauf, Belastungen frühzeitig sichtbar zu machen, Stressmanagement zu etablieren und mentale Gesundheit als Thema im Arbeitsalltag zu verankern.

Die Begleitung ist sowohl vor Ort in Wuppertal als auch online möglich. Ein strukturierter Ablauf mit Erstgespräch, Bedarfsanalyse, individueller Zusammenarbeit und Abschlussreflexion sorgt für Orientierung, während Fragen zu Formatwahl, Vertraulichkeit und Rahmenbedingungen transparent geklärt werden. Weitere Einblicke und Impulse bietet https://helkewieners.de unter anderem über Blogbeiträge sowie Podcasts und Fachinterviews.