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Manas Yoga ist ein Yoga Studio im Wiener Stadtzentrum, das eine inklusive, zugangliche Praxis ohne Leistungsdruck in den Mittelpunkt stellt.

Der Ansatz verbindet zweckgerichtete Bewegung mit bewusster Atmung und legt Wert auf Korperwahrnehmung sowie individuelle Entscheidungen in der Praxis. Dabei wird Yoga als personlicher Weg verstanden, bei dem Asanas je nach Korperbau, Erfahrung und Alltag unterschiedlich aussehen konnen. Lehrende begleiten Teilnehmende dabei, eine passende Ausrichtung zu finden, statt einheitliche Formen zu verlangen. Das Studio betont Offenheit fur unterschiedliche Korpertypen, Fahigkeiten, Hintergrunde, Identitaten, Altersgruppen und Erfahrungslevels und versteht die Matte als Raum, in dem Zugehorigkeit und Verbindung wichtiger sind als Perfektion.

Zum Kursangebot gehoren verschiedene Yoga Stile und Formate wie Basic Yoga, Restorative Yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Iyengar Yoga, Yin Yoga und Meridian Yin Yoga sowie Fascia Yoga. Erganzt wird das Programm durch Pranayama, Meditation und Face Yoga sowie Angebote fur Einsteigerinnen und Einsteiger. Neben laufenden Klassen sind auch Workshops, Events und Retreats Teil des Spektrums. Wer tiefer einsteigen mochte, findet zudem Yoga Teacher Training und Apprenticeships als Ausbildungsformate.

Erganzend zu den Klassen bietet Manas Yoga weitere Services im Bereich Korperarbeit und Therapie an, darunter Thai Yoga Massage, Yoga Therapy, Myofascial Release, Myofascial Pain Treatment und Acupressure Therapy. Damit eignet sich das Angebot sowohl fur Menschen, die regelmassig praktizieren und Abwechslung zwischen dynamischen und regenerativen Einheiten suchen, als auch fur alle, die gezielt an Beweglichkeit, Entspannung, Atmung oder korperbezogener Selbstwahrnehmung arbeiten mochten. Auch Corporate Yoga ist als Format fur Unternehmen vorgesehen.

Fur die Praxis stehen im Studio Ausstattungen und Hilfsmittel bereit, darunter Matten sowie Props wie Gurte, Blocks, Bolster, Decken und Augenkissen. Auch Umkleiden und Badbereiche sind ausgestattet, unter anderem mit Handtuchern sowie Pflegeprodukten. Das Studio betont dabei eine nachhaltige, handwerkliche Herstellung ausgewahlter Materialien und Produkte. Organisatorisch sind ein Kursplan, Levels, FAQ, Team Informationen sowie Mitgliedschaftsvorteile vorgesehen; weitere Details sind unter https://www.manas-yoga.studio gebundelt dargestellt, inklusive der Struktur rund um Klassen, Services und Termine.