Vitasport – Sport & Freizeit

Vitasport ist ein Gesundheitsstudio in Seesen mit Fokus auf Gesundheitstraining, Kraftaufbau und Rehabilitationssport, ergänzt um Kurse, Ernährungsberatung sowie einen Sauna und Wellnessbereich.

Im Zentrum steht ein individuell zugeschnittenes Training an computergestützten Kraft und Ausdauergeräten. Dazu kommt ein grosszügiger Freihantelbereich, der frei genutzt werden kann, sowie Angebote zur Verbesserung der Beweglichkeit. Das Studio begleitet typische Ziele wie Fitnessaufbau, Gewichtsreduktion, Stressabbau und den Wiedereinstieg in Bewegung nach Verletzungen oder bei Rückenbeschwerden, wobei die Trainingsbetreuung professionell ausgerichtet ist und in klimatisierten Räumen stattfindet.

Ein wichtiger Bestandteil ist Rehasport als ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das die medizinische Behandlung durch körperliche Aktivität ergänzt. In Gruppen angelegt, zielt es darauf ab, akute oder chronische Beschwerden zu lindern, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Für die Teilnahme ist eine Verordnung durch den Arzt und die Genehmigung der Krankenkasse vorgesehen; anschliessend erfolgt die Zuordnung zu einer festen Gruppe.

Ergänzend bietet Vitasport Präventionskurse als mehrwöchiges Kraftausdauertraining, das darauf ausgerichtet ist, Beschwerden vorzubeugen, Schmerzen zu lindern und den Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern. Dabei wird auch der Rahmen nach Paragraph 20 genannt, inklusive der Möglichkeit einer Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse. Für alle, die gern gemeinsam trainieren, steht ein Kursangebot zur Verfügung, das unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt und bei Bedarf mit abgestuften Schwierigkeitsgraden arbeitet. Kurse können auch ohne Mitgliedschaft über eine Mehrfachkarte genutzt werden, und es gibt die Option, einen Kurs im Rahmen einer Schnupperstunde zu testen.

Zur ganzheitlichen Ausrichtung gehört zudem Ernährungsberatung, die Ziele wie Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau unterstützt, indem die Ernährung passend zum Trainingsvorhaben abgestimmt wird. Für Regeneration und Entspannung steht ein rund 250 Quadratmeter grosser Sauna und Wellnessbereich mit Relax Area und Aussenbereich bereit, um nach dem Training gezielt zur musklären Erholung beizutragen.

Das Angebot wird von einem Team aus Trainerinnen, Trainern und Kursleitenden getragen. Weitere Informationen zum Studio sind unter https://vitasport-seesen.de verfügbar.