Yoga Yoga – Sport & Freizeit

Yoga Yoga bietet fortlaufende Hatha-Flow Yogaabende in Dornbirn und richtet sich auch an Anfänger und Einsteiger.

Im Mittelpunkt steht Hatha-Yoga mit fliessenden Übergängen zwischen den Positionen. Beim Hatha-Flow werden Haltepositionen verkürzt, sodass mehr Bewegung in die Abläufe kommt. Die Praxis ist mit dem Sonnengruss vergleichbar, setzt den Schwerpunkt jedoch auf Beweglichkeit und einen dynamischen, gut nachvollziehbaren Ablauf. Dadurch eignet sich das Angebot sowohl für Personen, die Yoga neu kennenlernen möchten, als auch für Teilnehmende, die eine bewegungsorientierte Stunde suchen.

Die Yogaabende finden in Dornbirn in der Bildgasse 18 statt, im Schulungsbereich im obersten Stock des Magic-Fit. Der Raum liegt separat und ist vom restlichen Fitnessbetrieb getrennt, was eine ruhige Atmosphäre für die Praxis unterstützt. Der Kurs ist als fortlaufendes Format angelegt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nicht notwendig, und die Teilnahme kann flexibel erfolgen, je nachdem, wie oft und wann es passt.

Ergänzend gibt es auf Wunsch eine Einführungsstunde für Anfänger oder Menschen mit geringen Vorkenntnissen. Diese Einführung ist als persönlicher Einstieg gedacht und kann auf individuelle Ziele und Fragen eingehen; sie ist freiwillig und keine Voraussetzung für die Teilnahme an den Yogaabenden. Wer sich einen strukturierten Start wünscht, kann so grundlegende Ablaufe, Ausrichtung und den Charakter des Hatha-Flow besser kennenlernen und danach direkt in den regulären Abend einsteigen.

Seit März 2019 wird der Yogaabend von Eva Burtscher übernommen, Yoga-Lehrerin und Physio-Therapeutin. Weitere Informationen zum Angebot stehen unter https://www.yoga-yoga.at. Die Kombination aus fortlaufenden Abenden, flexiblem Einstieg und optionaler Einführung macht das Angebot besonders relevant für Menschen aus Dornbirn und Umgebung, die regelmässig Yoga praktizieren oder ohne grossen Vorlauf beginnen möchten und dabei Wert auf fliessende Bewegungsabläufe legen, die Beweglichkeit fördern und den Körper gleichmässig fordern und entlasten können. Dabei steht eine klare, alltagstaugliche Praxis im Vordergrund, die sich gut in eine regelmässige Wochenroutine integrieren lässt und sowohl zum Kennenlernen als auch zum Vertiefen geeignet ist, ohne dass eine starre Kursbindung im Mittelpunkt steht. Durch die ruhige Lage des Raums im getrennten Schulungsbereich entsteht ein Rahmen, der konzentriertes Üben unterstützt und die Stunde klar vom übrigen Trainingsumfeld abgrenzt.